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【多発性硬化症】日光、フルーツ、コーヒーはMS発症リスクを下げる

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日光を浴び、日常的にフルーツを食べ、コーヒーを飲むことは、多発性硬化症(MS)のリスク低下につながることがサウジアラビアから報告された。一方で、ファストフードの食べ過ぎはリスクを上げることも明らかになった。

この研究は、BMC Neurology誌に掲載された。

やる気が出る食品:フルーツと野菜を手渡すと若者の活力が上がる

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フルーツや野菜は、健康的な食事には欠かせないものだが、メリットは身体の健康だけに限定されないようだ。新たな研究によって、フルーツや野菜を多く食べることによって、二週間以内にメンタルヘルスが改善される可能性が報告された。

研究を主導したニュージーランドにあるUnivesity of OtagoのTamlin Conner博士らは、若者に14日間、追加のフルーツと野菜を与えたところ、これらの消費が増加し、やる気と活力が増加したという。

この研究は、PLOS One誌に掲載された。

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