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関節炎に試す価値のある天然成分サプリメントまとめ

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免疫応答は、病原体から体を守るために我々の体に備わった機能です。しかし、これが長期間になると関節リウマチなどの症状を引き起こし、健康を害する結果につながります。

免疫抑制剤を使うことで、慢性炎症の症状を抑えることができます。

しかしながら、これらの薬剤は効果が強い反面、副作用も出やすいことから、万人にとって安全とは言えません。

免疫抑制剤ほど強力ではありませんが、天然の栄養素やサプリメントの中にも、炎症の抑制を助ける成分が知られています。

このページでは、炎症を抑える効果が科学的に報告されている天然の成分について紹介します。


ω(オメガ)3脂肪酸の乾癬の症状に対する有効性

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ω3脂肪酸のサプリメントは、乾癬に対する天然の治療法として人気を集めている。その背景にある科学的根拠やメカニズム、および適切な摂取源は何だろうか?

ω3脂肪酸は、肌の状態や心臓の健康を改善するなど様々な健康機能を持っている。

このページでは、乾癬の症状に対するω3脂肪酸の効能を裏付ける科学的根拠について見ていこう。また、適切な摂取量と摂るべき食品およびサプリメントについても紹介する。

【多発性硬化症】オメガ3脂肪酸がMS発症リスクを下げる

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魚を多く消費する食事やオメガ3脂肪酸のサプリメントをとることで、多発性硬化症(MS)を発症するリスクを45%下げられることが報告された。

これは過去の研究に合致する結果で、この研究成果は、American Academy of Neurologyの2018 Annual Meetingで発表された。

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