健康科学速報

ヘルスケア分野の科学技術の海外ニュースを伝えます。

カテゴリ: 運動

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パーキンソン病に対する運動の効果に関する新たな研究が発表され、高強度の運動が症状の進行を遅らせる可能性が示唆された。


パーキンソン病は、神経変性による運動機能障害で、体の様々な部位の制御できない震えやバランスの欠損が特徴として現れる。

第二相臨床試験であるStudy in Parkinson's Disease of Excercise (SPARX)は、Northwestern UniversityとUniversity of Coloradoの研究者らによって行われた。この試験によって、高強度の運動が初期段階のパーキンソン病患者にとって、運動機能障害の進行を遅らせるのに有益であることが示された。

この結果に関する論文は、JAMA Neurology誌に掲載された。

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多発性硬化症では、運動することで運動能力を維持できることが知られているが、実はそれ以上の効果があるかもしれない。新たな研究によって、筋力トレーニングが病気の進行を遅らせる可能性が報告された。


Aarhus大学の研究者らは、週二回の筋力トレーニングを半年間続けた結果、再発寛解型多発性硬化症(relapsing-remitting multiple sclerosis, RRMS)の患者の脳委縮が防止されることを発見した。一部の患者では、特定の脳の領域の容積が増加する場合も見られた。この発見は、Multiple Sclerosis Journal誌に発表された。

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健康的な体重を維持するために運動することは重要だが、性行為は体重を減らすためにどれくらい有効なのだろうか?


飽食の時代にあって、健康的な生活を送るためには適切な体重を維持することが重要だ。食事制限や定期的な断食などでダイエットに励む人も多いだろう。

効果的にダイエットするためには、適切な食事とともに運動によってエネルギーを消費することが必要だ。例えば、米国保健福祉省によれば、一週間に150分間以上の中強度の運動をすることが推奨されているが、これを満たしている人は25%に過ぎない。

それではこの目標を達成するために、セックスすることは有効だろうか?

セックスをすると、カロリーを消費し、幸福感を得られるので、我々の健康のためには良いと言える。もちろんジムでの激しいトレーニングほどはエネルギーを消費しないだろうが、最近の研究によると、運動だけでは体重減少の効果が得られないという報告もある。

実はセックスは単に運動としてだけでなく、それ以上の効果でダイエットを成功に導く可能性があるのだ。

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ジムに通って運動しさえすれば体脂肪は落ちるという考えは、改めなければいけない。 新たな研究によって、少なくとも女性では、運動しただけでは体重を落とす効果は少ないということが明らかになった。


Bangor大学の研究チームは、食生活を変えることなく週三回、4週間あるいは8週間に渡ってエクササイズ教室に通ったとしても、体重を落とすことはできないという研究結果をApplied Physiology, Nutrition, and Metabolism誌に発表した。


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エクササイズ


これまでに、運動が発がんリスクを下げることは疫学的に知られていたが、その分子メカニズムは明らかでなかった。コペンハーゲン大学の研究チームは、エピネフリンによるHippoシグナルの活性化が、そのメカニズムであることをCancer Research誌に発表した。

研究チームは、女性被験者に中度から高度の負荷の運動をさせ、その前後で採取した血漿を分析した。乳がん細胞を運動前後での血漿で処理したところ、運動後の血漿には乳がん細胞の増殖を抑制する効果があることを発見した。

その後の研究で、運動により血漿中に増加したエピネフリンが、制がんシグナルであるHippoシグナル経路を活性化することで、がん細胞の増殖が抑えられることが明らかとなった。


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