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【関節リウマチ】関節の痛みに対するサプリメントと栄養素:ビタミンDの効果

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ビタミンDは、骨の健康を保つ上でとても重要な栄養素だ。加えて、ビタミンDが不足すると関節や筋肉の痛みを引き起こす可能性がある。

ビタミンD不足は身体や精神の健康に重要だが、多くの人は知らず知らずのうちに、ビタミンD不足に陥っている。ビタミンD不足による症状には、関節リウマチなどの足やお尻の関節や筋肉の痛みがある。

関節リウマチを避けるための食品33品目

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こんにちは!流浪の薬学博士まさです。

みなさんは関節リウマチってご存知ですか?関節リウマチというのは、手足の関節で炎症が起こる自己免疫疾患で、関節での痛みや関節の変形が起こります。

平成4年の国民基礎生活調査によると、「手足の関節が痛む」と答えた人数は日本全体で560万人に上っていて、これは人口の4.5 %に当たります。

厚生省の発表によれば、慢性関節リウマチだけでも患者数は70万人であり、毎年15,000人が新たに発病しています。

最近、Frontiers in Nutrition誌に掲載されたレビュー論文で、関節リウマチの症状を緩和する食品が発表されていました。今回はこれを紹介したいと思います。

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